Уважаемые худельщицы, представляю на ваш суд диету, найденную мной на одном израильском форуме. Меня она, честно говоря, просто шокировала! Но может быть, кому-нибудь она подойдет :) О ней рассказывает девушка, испробовавшая ее на себе и на своем муже. Приятного чтения :) "Диета разработанная врачом-диетологом из Южной Африки. Результаты потрясающие! Примеры: мой супруг (за 10 дней в сентябре прошлого года) потерял 10 кг. На данный момент он не набрал ни одного килограмма(хотя употребляет много сладкого,орехов и ест, не соблюдая никаких правил). Мои результаты - за неделю потеряны 4.5кг! Да и много наших друзей опробовали её на себе. Удобно, быстро и 100%гарантии (если вы обманете себя и где-то что-то съедите, диета не сработает!) Итак, 10 дней поедания одних протеинов. Есть в этом большой плюс! При резком похудении, как мы знаем, кожа обвисает. В нашем случае - это не так! Протеины не позволяют обвиснуть коже и ослабнуть мышцам. Организм, из-за отсутствия углеводов и сахара, сжигает жир. Если вам надо потерять всего несколько килограммов - не бойтесь попробовать эту диету. Больше, чем надо, вы не похудеете, а организм почистите! Перехожу к делу! 10 дней НЕЛЬЗЯ употреблять: 1. Хлеб, мучные изделия. 2. Крупы, включая рис! 3. Никаких молочных продуктов! Исключить их ВСЕ! 4. Сахар, ни в каком виде. ЗАПРЕЩЁН сукразит! 5. Все фрукты! В них есть сахар! 6. Морковь, кукурузу, картофель - ЗАПРЕЩЕНО! 7. Алкоголь и напитки, увы, тоже ЗАПРЕЩЕНЫ! Что МОЖНО есть: 1. Мясо - любое! Колбаса, пастрама, даже сало можно!(без хлеба) 2. Любую рыбу. Если едите консервы, то старайтесь покупать их на воде. 3. Яйца варёные и жареные. 4. Все овощи, кроме перечисленных выше. Салаты можно заправлять либо оливковым маслом, либо лимонным соком. Кстати, жарить ТОЛЬКО на оливковом масле! Есть надо не менее 5 раз в день!(даже если не хотите - надо! Чем больше ешь - тем больше худеешь!). Перед каждым приёмом пищи - выпить стакан воды. После еды 30 минут пить нельзя. После 20.00 - не есть! БОЛЕЕ 10 ДНЕЙ СОБЛЮДАТЬ ЭТУ ДИЕТУ - ЗАПРЕЩЕНО!!! Худеть начинают на третьи сутки. Если где-то себя обманули... то всё! Можете прекращать - диета не сработает! Можете сделать двухнедельный перерыв и попробовать повторить диету. Те, кому надо сильно похудеть, могут повторять диету каждые 2 месяца, по 10 дней (наш друг похудел уже на 32кг!). Для тех, кто работает: Вы можете перекусывать в кафе, заказав лишь мясо (стейк, шашлык и др.), салат и воду. В общем, выбирайте сами, по своему вкусу, что вам кушать. И удачи в похудении!" Вот такая диетка... Если кого-то заинтересует, оставляю ссылку на этот форум, там можно поподробнее ознакомиться с диетой, почитать отзывы. http://www.israel-forum.org/showthread.php?s=c027a21f5280e36adae087e679b49cba&threadid=1412

Copyright © Tusovka - Israeli Portal in Russian Все права защищены.

Опубликовано на: 2003-05-09 (2024 Прочтено)